Vous vous intéressez à l'irrigation du côlon, vous vous êtes informé auprès d'un praticien, vous vous sentez prêt ...
Voici quelques informations qui vous aideront à préparer votre première séance,ainsi que celles qui suivront.
- Etre motivé, ne pas venir à contre cœur, sous la pression de quelqu'un ou quelque chose.
- Privilégier tout ce qui est cuisiné à la vapeur etc...
-Prendre des soupes, bouillons, tisanes, jus de légumes, jus de fruits...
-Essayer de limiter les viandes et féculents si vous ne mangez que ça, puis augmenter les portions de légumes progressivement.
-Eviter les fromage et produits laitiers qui risquent de fermenter; Sinon privilégier ce qui est préparé à base de lait de brebis ou de chèvre.
-Les graines de lin et/ou de psyllium peuvent être de bonnes alliées. A prendre en petite quantité.
-Chez les personnes très constipées, faire un petit lavement la veille.