Comment se préparer à une séance d'irrigation du côlon ?

Vous vous intéressez à l'irrigation du côlon, vous vous êtes informé auprès d'un praticien, vous vous sentez prêt ...

Voici quelques informations qui vous aideront à préparer votre première séance,ainsi que celles qui suivront.

- Etre motivé, ne pas venir à contre cœur, sous la pression de quelqu'un ou quelque chose.

- Privilégier tout ce qui est cuisiné à la vapeur etc...

-Prendre des soupes, bouillons, tisanes, jus de légumes, jus de fruits...

-Essayer de limiter les viandes et féculents si vous ne mangez que ça, puis augmenter les portions de légumes progressivement.

-Eviter les fromage et produits laitiers qui risquent de fermenter; Sinon privilégier ce qui est préparé à base de lait de brebis ou de chèvre.

-Les graines de lin et/ou de psyllium peuvent être de bonnes alliées. A prendre en petite quantité.

-Chez les personnes très constipées, faire un petit lavement la veille.

Manger est et doit rester un plaisir, donc si vous sentez que vous devez opérer quelques changements dans votre alimentation, allez-y par étape. Prenez votre temps, ce n'est pas une course.